首页
帖子
账号
关于
{"ObjectType":101,"Sequence":2,"PreHash":"DC49CC15C236C37432F8D01689527C17","Quote":[{"Address":"on6bnR2fhNobfaLD3N2a5AJo2FG7bmkyYr","Sequence":1,"Hash":"DC49CC15C236C37432F8D01689527C17"}],"Content":"简单说活在头脑里,包括陷入情绪波动,属于小我,但有念头情绪是正常,随时看到他们,不被掌控就好。\n\n能每天坚持数息就很不错了。数息时,不要想要没有任何念头,企图没有任何念头是不可能的,有念头没事,只要 还能回来数息就好,一开始你可以十分钟, 时间长了反而浮躁,我们要质量和坚持。\n\n正常数息,有妄念可以,再回到数息就好,不纠结也不要懊悔,简简单单回归当下和心就好。不必刻意打压念头,不被念头带跑就好。——觉念行者","Timestamp":1721489481474,"PublicKey":"0250CB7E16141113AA7D2B6C6E97273DCB2C0552D4CB8AE3C49BB1C3F32017709F","Signature":"30450221008D857EB468F97D645154970F0DDF939EE841350E4F2565EF1DFF356F00B8316A02206F6B05B019AAF56A7199FC780887D1F40CC9F59827482E3C0227DB361FB77857"}

oxo