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@2023-01-09 16:00:00
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@2023-01-09 16:00:00
# 扛住第一波未阳人的防护经验
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以下文章来源于拍帮主的后花园 ，作者拍老师
**拍帮主的后花园** . I told you so……
文 | 拍老师
各位晚上好。 今天继续转 发知乎老铁@懒悠悠的绅士（微博ID：绅士手机）的个人防护经验，希望大家喜欢。 照惯例，格式有微调 。
* * *
防护手段主要源自@拍帮主 的分享。 总结自己第一波的防护经验，希望大家避免下一次感染； 后续也会陆续更新，已经开始尝试如何恢复疫情前的生活，社交。
12月到现在保持着一天或者两天一次外出进入密集场所（菜市场），至今未阳。
防护真的不难，难的是改变自己的生活习惯。做好下面搭建以后，只需要保持口罩+消毒防护意识。
口罩各人脸型不同，一定要多买几个不同品牌选择自己脸型合适的N95/KN95口罩，口罩以后就是自己的第二张脸。
很多朋友带了口罩说还是阳了没用，仔细想想口罩佩戴正确了么，密闭性有确保好么？一定要确保口罩与脸部贴合，都是缝隙的话病毒不就进入等于白带了。
摘口罩的时候先消毒手，再两只手张开把口罩绳撑开，慢慢取下口罩。直接扯口罩造成口罩剧烈弹动，震动会把吸附在口罩外层的病毒弹出来，造成吸入病毒感染。
↑ 取快递，非密集场所佩戴 N 95 /KN 95
取快递等需要出门但非人群密集场所我会选择佩戴 N 95 /KN 95 口罩，累计使用4小时左右丢弃，更换新口罩。
去菜市场买菜这类情况选择密闭性更强的面具款的KN95防护面具，因为与脸部接触的地方是硅胶的，可以非常好的贴合。外面再套一层一次性医用外科口罩，回家后丢弃一次性外科口罩，面具款使用酒精湿巾擦拭消毒。
↑ 高风险，人群密集场所选择面具款KN95
** 消毒： **
未经消毒前手默认为污染区，有病毒。一定要消毒过后才可以触碰脸部，摘口罩，尽量不要揉眼睛。这是整个防护最重要环节，强迫自己形成肌肉记忆，消毒非常重要。
↑ 我会在门口放置免洗消毒液针对手部消毒后才会开门进入
↑ 快递统一在门外喷杀次氯酸消毒放置半天后再转移进玄关的半污染区
↑ 针对比较急着用的物品，拆开快递箱后我会再用75%的酒精湿巾擦拭消毒后再使用
手机，其它随身小物品也一定要用酒精湿巾擦拭消毒。有朋友每一样都做到位，但忘记手机需要消毒，最终破功羊了。
↑ 半污染区（拍老师的画外音：即咱们常说的入户缓冲区）
↑ 衣架
通过磁吸防风门帘+顶天立地杠，搭建了这个半污染区后就心里安心多了，效隔绝开门以后楼梯间可能存在的气溶胶进入屋内。
一般我控制一天外出1-2次，外出的衣物脱下挂上，使用次氯酸喷杀消毒。
外卖收到后外包装喷次氯酸消毒，再转移进家里的餐具，进微波炉中高火3-5分钟充分加热消杀。
如果是上班人群吃饭的时候请选择户外空旷无人的地方用餐，餐前使用酒精湿巾对外包装消毒。
废弃口罩脱下后丢在半污染区内的封闭式垃圾桶内，基本两天就往里面喷杀次氯酸，一周丢一次。
针对生鲜蔬菜消毒的紫外线箱子还没有到货，到货后我会再更新补充。以上这一切都在半污染区进行， **强烈建议搭建半污染区。**
↑ 有门洞的玄关
如果你家是这种有门洞的玄关就不需要顶天立地杠，直接黏上就可以。如果没有玄关的开放式客厅，可以购买隔离棚。
可购买消毒地垫，添加84消毒液即可，针对室外的鞋子消毒，有条件的话消毒后室外的鞋子也不要穿到室内最佳。
↑ 消毒地垫
** 下面都是防止楼上楼下阳了传播气溶胶到你室内的方法。 **
↑ 密封泥，家里洗衣机可以用密封 泥封住。
↑ 保鲜袋装水
所有下水口用保鲜袋装水放上去就可以，洗澡的时候先开水淹没到脚背后再移开。
窗户的话，只要你家不是跟别人挨一块的握手楼，可以默认进来的空气是干净的，不需要封住，可开窗通风。不是的话可以买上图的封窗神器封住。
抽油烟机一般都装有止逆阀，如果你家是共用烟道，没有可以加装改造，或在饭点的时候开启抽油烟机，开启油烟机的时候记得把窗户打开，避免造成室内负压。
↑ 空气净化器可以选购简易款，挺实惠的，滤芯3个月一换也才几十元。
家里如果有人阳了，空净全功率开启，可以有效的降低你感染风险，全家没事开着空气清新些也总归是好事。
CR Box我订购的还没有到货，到了组装起来后更新补充。
↑ 坐地铁公交车的话可以加个面罩，主要是防止飞沫进入眼睛，口罩还是一定要戴的，这个只是防飞沫。
↑ 酒精消毒笔，按电梯，小区出门等非常好用，也减少了手部需要清洁的次数。
一般电梯里如果超过3个人我会选择坐下一趟。
* * *
以上！感谢@懒悠悠的绅士老师分享钉子户经验。 也欢迎各位踊跃来稿。
顺祝各位钉子户继续苟住！
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防护手段主要源自@拍帮主 的分享。 总结自己第一波的防护经验，希望大家避免下一次感染； 后续也会陆续更新，已经开始尝试如何恢复疫情前的生活，社交。
12月到现在保持着一天或者两天一次外出进入密集场所（菜市场），至今未阳。
防护真的不难，难的是改变自己的生活习惯。做好下面搭建以后，只需要保持口罩+消毒防护意识。
口罩各人脸型不同，一定要多买几个不同品牌选择自己脸型合适的N95/KN95口罩，口罩以后就是自己的第二张脸。
很多朋友带了口罩说还是阳了没用，仔细想想口罩佩戴正确了么，密闭性有确保好么？一定要确保口罩与脸部贴合，都是缝隙的话病毒不就进入等于白带了。
摘口罩的时候先消毒手，再两只手张开把口罩绳撑开，慢慢取下口罩。直接扯口罩造成口罩剧烈弹动，震动会把吸附在口罩外层的病毒弹出来，造成吸入病毒感染。
↑ 取快递，非密集场所佩戴 N 95 /KN 95
取快递等需要出门但非人群密集场所我会选择佩戴 N 95 /KN 95 口罩，累计使用4小时左右丢弃，更换新口罩。
去菜市场买菜这类情况选择密闭性更强的面具款的KN95防护面具，因为与脸部接触的地方是硅胶的，可以非常好的贴合。外面再套一层一次性医用外科口罩，回家后丢弃一次性外科口罩，面具款使用酒精湿巾擦拭消毒。
↑ 高风险，人群密集场所选择面具款KN95
** 消毒： **
未经消毒前手默认为污染区，有病毒。一定要消毒过后才可以触碰脸部，摘口罩，尽量不要揉眼睛。这是整个防护最重要环节，强迫自己形成肌肉记忆，消毒非常重要。
↑ 我会在门口放置免洗消毒液针对手部消毒后才会开门进入
↑ 快递统一在门外喷杀次氯酸消毒放置半天后再转移进玄关的半污染区
↑ 针对比较急着用的物品，拆开快递箱后我会再用75%的酒精湿巾擦拭消毒后再使用
手机，其它随身小物品也一定要用酒精湿巾擦拭消毒。有朋友每一样都做到位，但忘记手机需要消毒，最终破功羊了。
↑ 半污染区（拍老师的画外音：即咱们常说的入户缓冲区）
↑ 衣架
通过磁吸防风门帘+顶天立地杠，搭建了这个半污染区后就心里安心多了，效隔绝开门以后楼梯间可能存在的气溶胶进入屋内。
一般我控制一天外出1-2次，外出的衣物脱下挂上，使用次氯酸喷杀消毒。
外卖收到后外包装喷次氯酸消毒，再转移进家里的餐具，进微波炉中高火3-5分钟充分加热消杀。
如果是上班人群吃饭的时候请选择户外空旷无人的地方用餐，餐前使用酒精湿巾对外包装消毒。
废弃口罩脱下后丢在半污染区内的封闭式垃圾桶内，基本两天就往里面喷杀次氯酸，一周丢一次。
针对生鲜蔬菜消毒的紫外线箱子还没有到货，到货后我会再更新补充。以上这一切都在半污染区进行， **强烈建议搭建半污染区。**
↑ 有门洞的玄关
如果你家是这种有门洞的玄关就不需要顶天立地杠，直接黏上就可以。如果没有玄关的开放式客厅，可以购买隔离棚。
可购买消毒地垫，添加84消毒液即可，针对室外的鞋子消毒，有条件的话消毒后室外的鞋子也不要穿到室内最佳。
↑ 消毒地垫
** 下面都是防止楼上楼下阳了传播气溶胶到你室内的方法。 **
↑ 密封泥，家里洗衣机可以用密封 泥封住。
↑ 保鲜袋装水
所有下水口用保鲜袋装水放上去就可以，洗澡的时候先开水淹没到脚背后再移开。
窗户的话，只要你家不是跟别人挨一块的握手楼，可以默认进来的空气是干净的，不需要封住，可开窗通风。不是的话可以买上图的封窗神器封住。
抽油烟机一般都装有止逆阀，如果你家是共用烟道，没有可以加装改造，或在饭点的时候开启抽油烟机，开启油烟机的时候记得把窗户打开，避免造成室内负压。
↑ 空气净化器可以选购简易款，挺实惠的，滤芯3个月一换也才几十元。
家里如果有人阳了，空净全功率开启，可以有效的降低你感染风险，全家没事开着空气清新些也总归是好事。
CR Box我订购的还没有到货，到了组装起来后更新补充。
↑ 坐地铁公交车的话可以加个面罩，主要是防止飞沫进入眼睛，口罩还是一定要戴的，这个只是防飞沫。
↑ 酒精消毒笔，按电梯，小区出门等非常好用，也减少了手部需要清洁的次数。
一般电梯里如果超过3个人我会选择坐下一趟。
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