# 自信、多巴胺和证实主义
原创 沧海一土狗 [ 沧海一土狗 ](javascript:void\(0\);)
__ _ _ _ _
** 文/沧海一土狗 **
_ ps：3300字 _ ****
**引子**
人类的自信心真的是一件虚无缥缈的事情。有一个小故事（ _ 或者说思想实验 _ ），可以展示这一点：
每次经过彩票网点， 老彩民A的内心深处会迸发出一种莫名的自信——今天狗屎运很不错，要不要进去玩一把？
那种感觉真的很美妙、很奇特。
一旦防线松动，老A撕毁“戒律”走进熟悉的“作战室”，那种情愫会继续攀升。
他会花长达半个小时的时间 _** 缜密地复盘近期走势 ** _ ，并计算出一串数字，然后，签下“大单”。最后，掏出10块钱纸币进行 _** 实物交割
** _ 。
对！一定要纸币才够劲，才会有某种神奇的仪式感和神秘感，继续推升他的那种自信。
直到走出“作战室”的那一刻，那种自信感、掌控感仍然洋溢心间。
下一步就是焦急地等待，等待宣布冠军的时刻。
在此期间，虽然他的自信心有所下降，但是，他看待别人的眼神依然是——“你们都是来拿第二的吗？”
最后，中奖结果公布， _** 像往常一样 ** _ ，当然是中不了奖。
他一如既往地很不服气，把没中的结果归结为 _** 有人作弊 ** _ —— _ 如果有人开出大奖 _ ——诚实正直的人遭受不公的待遇，卑鄙小人再次获胜。
当然，他表达不服气的方式是—— _** 再来一次 ** _ 。
**多巴胺控制回路和自信**
表面上看，这个人是在做某件事情：1、努力搜集信息；2、认真计算；3、认真思考。
实际上，他没有做任何事情，他只是在 _** 操控自信心，操控多巴胺 ** _ 。
说实话，长达半小时的思考、经过缜密计算的数字、郑重签下的单子、纸币交割以及 _** 控制迈出 ** _ _** 彩票点左右脚的顺序 ** _
，都是为了获取自信。
这种自信来源于多巴胺，没有中奖之后的失落感，也是来源于多巴胺。
事实上，人的大脑中有两条多巴胺回路，一条是愉悦回路，终点是伏隔核；另一条是控制回路，终点是前额叶。
解剖示意图如下所示：
更为抽象的表达，如下图所示，
对于第一条回路（ _ 中脑腹侧被盖区到伏隔核 _ ），媒体已经宣传了很多了，各种成瘾药物所作用的都是这个回路。所以，很多人把多巴胺叫成快乐分子。（ _
实际上不是 _ ）
我们还有一类行为跟第二条回路（ _ 中脑腹侧被盖区到前额叶 _ ）关系很大。因为大脑皮质跟未来、规划相关，所以，这条回路跟 _** 控制相关 ** _
。
心理学家发现， _** 人们的幸福感的来源在于控制未来 ** _ ，对，自己亲手控制未来让自己感觉到快乐。
譬如，比起不知道结果的比赛录像，我们更喜欢看 _** 现场直播 ** _
，因为我们的潜意识认为后者有更强的参与感和控制感，在前者那种情况下，我们的呐喊是没有办法穿过电视 _** “改变” ** _ 过程的，因为它已经结束了。
这种参与感是一柄双刃剑。当你自己亲手养一棵发财树时，如果它枝繁叶茂郁郁葱葱，你会十分开心；如果它莫名其妙地越来越多黄叶，你会觉得心情糟糕，因为你失去了对它的掌控。
然而，如果这种发财树是公司的，并不归你管理，虽然你也希望它枝繁叶茂，可是，如果它长得不好，你也不会不开心，毕竟它不归你管。
> _**所以，我们很大一部分快乐来自于参与、掌控、预期和预期兑现。** _
**确信的本质**
表面上来看，我们每个人都十分了解【确信】二字，并且很清楚 _** 这种感觉 ** _ 。
然而，这是一种极容易被操纵的【事物】。
如果要形成一个自洽的【定义】，确信就是指 _** 一个人的某种想法被多巴胺赋能 ** _ 。
生理上的确信是一种很虚无缥缈的东西。嗑药之后瘾君子们的【确信】会达到峰值，他们会真的认为自己无所不能。
此外，大脑中酒精浓度的快速攀升也会刺激多巴胺分泌，这时候人们会 _** 对自己以及自己的判断更加自信 ** _ ，酒壮怂人胆就是这个道理。
也就是说，多巴胺会制造一种混淆，它让我们很 _** 难辨别某个行为是真的有效，还是只是刺激多巴胺分泌 ** _ 。
想清楚这个原理之后，我们就很容易理解彩民老A的那些 _** 令人眼花缭乱 ** _ 的骚操作。
实际上，这些操作是一系列仪式，老A正在通过 _** 对仪式的掌控获得多巴胺，获得自信心 ** _ 。
虽然这些仪式跟最后是否中彩票无关，但是，这些多巴胺同样能促使老A产生 _** “我一定能中奖” ** _ 的感觉。
只要仪式足够多，多巴胺就分泌得足够多，他就会获得更多的掌控感。 所以，我们会发现，在走出作战室的那一刹那是 _** 彩民们最自信 ** _ 的时候。
**锁死和自投罗网**
面对这样一种观察，我的内心充满了荒诞的感觉。
很多时候，你根本搞不清楚我们所谓的自信有多少来源于这些小仪式和心理暗示，还是真的对这件事情很自信。
说实话，我对这个问题的答案很悲观——我们每个人都有太多 _** 隐蔽的仪式 ** _ 了。
既然掌控感来源于多巴胺，老A的彩票结果是一次又一次的NO，他每次下完注的掌控感又是哪里来的呢？ ？ 当然是他无意识中玩的这些小花招了。
正是因为有这样一种观察，我才对碎片化的东西有一种天然的警惕。
既然互联网这么发达，传播财经知识的人又那么多，为什么大家还一次又一次地被各种骗子愚弄？
写到这里，我想起了一句有些欠的话： _** 既然你是对的，为什么你并不富有？ ** _
对称的，还有一句更加欠的话： _** 为什么很多女人，会长期反复被男人骗？因为她们的要求，【只有骗子才能满足】，正常人满足不了。 ** _
操纵仪式的回路很短，可以 _** 确定性地、快速地 ** _ 分泌多巴胺，所以，有强烈的锁死效应。
更进一步，还有更加残酷的逻辑等在后面： _** 仪式越多越难以找到真实有效回路， ** _
越容易失败；一个人越失败，越需要更多的仪式来获得多巴胺。于是，就有了 _** 越努力越失败 ** _ 。
当一个人进入到后面这个阶段，只有骗子才能满足他，甚至需要他自己成为那个的骗子。
所以，我能给某些读者的唯一建议是： _** 宁可喝点小酒，吹吹牛逼，也不要真在网上听着一些似是而非的建议去操作 ** _ 。
如果你要真的做好一件事，那么，你一定是极其痛苦的。这是因为，从专业的角度来看， _** 你一定得做很多无用功 ** _
。就拿高考来说，你为了考好一张试卷，你提前准备了N年，做了无数的题，结果有些题还是做错了。
在这里，我并不是想去否认仪式的作用，仪式促使多巴胺的分泌，多巴胺让我们快乐又自信；但我们得清楚， _** 某些东西只是仪式，即便是一些貌似辛苦的工作 **
_ 。
**证实偏差——物种利益的代言人**
在这里有一个很吊诡的问题： 一些人明明只是 想获得点财经知识，提升一下自信心，为什么非要 真刀真枪地 进去 害自己呢？
更进一步，为什么这种 _** 有害行为 ** _ 没被进化淘汰掉呢？
答案是：当某个行为或 _** 某种倾向被预设到每一个个体身上 ** _ ，进化就无法淘汰掉这种倾向。
在前文《 [ 证实偏差与种群利益
](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUxNjE1NjI1MA==&mid=2247487525&idx=1&sn=7993c7865ff65bacf8f867fbdaca1cf2&chksm=f9aaee10cedd6706743d9d24aad0ebe7cddf9b30a1d7e458c03358a8f17df6df60505bb20faf&scene=21#wechat_redirect)
》中，我们提过这个问题： _** 证实偏差不利于个体，但有利于整个物种 ** _
。对于有利于物种的倾向，物种不会给你选择的机会，直接会把这个倾向内嵌到我们的基因中。
所以，我在这篇文章的末尾写道：
* * *
有一种叫证实主义的 _** 幽灵程 ** _ _** 序 ** _ 贯穿了我们每个人生命的始终，它所代表的是人类物种的核心利益。
所以， _** 沉迷于成功学的人往往失败，但并不妨碍成功学流行 ** _ ，因为它们对“壬嫘”有利，“壬嫘”需要一些奇葩的人来 _** 维持多样性 **
_ 。
个体需要效率，“壬嫘”却不需要那么高的效率，它只需要安安稳稳地存在，并一直存在下去。
只要这个世界时不时地会冒出一些系统性风险，“壬嫘”就会让每一个个体花大量的资源去保留某些冗余。
* * *
“证实偏差”一文讨论了 _** 证实主义为何对物种有利（ps：宏观上） ** _ ，这篇文章则是讨论 _** 如何实现每个个体的证实主义（ps：微观上）
** _ ，就是靠一种叫多巴胺的化学物质，这种化学物质可以让每个个体一遍又一遍地 _** 重复行为 ** _ 。
因此，证实主义的内核是复制，是行为的重复，是同胚结构的聚合。
复制真的是一件很神奇的东西，复制自己获得的是 _** 稳定性 ** _ ，复制环境获得的却是 _** 多样性 ** _ 。
> _**造物主拥有一种人类直觉难以捕捉的深刻，它采取了一种有些反讽意味的策略——基因复制自己，个体复制环境。** _
**结束语**
当然 ，我也很清楚一点，去担心人类怀疑一切 完全是杞人忧天， 我们天然 就是一个 _** 过于自信和过于相信 ** _ 的物种。
所以，我们更需要的是一点点科学精神，形成一些对仪式的免疫能力。 否则，欢迎来到楚门的世界——各种仪式的聚合真的可以让一个人离现实足够远。
_ ps：图片来自网络 _
_ 1、《思考，快与慢》 丹尼尔-卡尼曼
_
_ 2、《适应性市场》 罗闻全 _
_ 3、《正义之心》乔纳森-海特 _
_ 4、《科学革命的结构》托马斯-库恩
_
_ 5、《哥德尔、埃舍尔、巴赫——集异壁之大成》 侯世达 _
_ 6、《利他之心》戴维-斯隆-威尔逊
_
_ 7、《社会生物学》爱德华-威尔逊 _
_ 8、《贪婪的多巴胺》丹尼尔-利伯曼、迈克尔-e-朗 _
_ 9、《哈佛幸福课》丹尼尔-吉尔伯特 _
End
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这个检验过程就是每日的股市和债市复盘 因此，这一系列模型也是动态升级的 此外，星球里还有对重要的现象或事件的点评 以及一些跟公众号内容不同的随笔
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那种感觉真的很美妙、很奇特。
一旦防线松动，老A撕毁“戒律”走进熟悉的“作战室”，那种情愫会继续攀升。
他会花长达半个小时的时间 _** 缜密地复盘近期走势 ** _ ，并计算出一串数字，然后，签下“大单”。最后，掏出10块钱纸币进行 _** 实物交割
** _ 。
对！一定要纸币才够劲，才会有某种神奇的仪式感和神秘感，继续推升他的那种自信。
直到走出“作战室”的那一刻，那种自信感、掌控感仍然洋溢心间。
下一步就是焦急地等待，等待宣布冠军的时刻。
在此期间，虽然他的自信心有所下降，但是，他看待别人的眼神依然是——“你们都是来拿第二的吗？”
最后，中奖结果公布， _** 像往常一样 ** _ ，当然是中不了奖。
他一如既往地很不服气，把没中的结果归结为 _** 有人作弊 ** _ —— _ 如果有人开出大奖 _ ——诚实正直的人遭受不公的待遇，卑鄙小人再次获胜。
当然，他表达不服气的方式是—— _** 再来一次 ** _ 。
**多巴胺控制回路和自信**
表面上看，这个人是在做某件事情：1、努力搜集信息；2、认真计算；3、认真思考。
实际上，他没有做任何事情，他只是在 _** 操控自信心，操控多巴胺 ** _ 。
说实话，长达半小时的思考、经过缜密计算的数字、郑重签下的单子、纸币交割以及 _** 控制迈出 ** _ _** 彩票点左右脚的顺序 ** _
，都是为了获取自信。
这种自信来源于多巴胺，没有中奖之后的失落感，也是来源于多巴胺。
事实上，人的大脑中有两条多巴胺回路，一条是愉悦回路，终点是伏隔核；另一条是控制回路，终点是前额叶。
解剖示意图如下所示：
更为抽象的表达，如下图所示，
对于第一条回路（ _ 中脑腹侧被盖区到伏隔核 _ ），媒体已经宣传了很多了，各种成瘾药物所作用的都是这个回路。所以，很多人把多巴胺叫成快乐分子。（ _
实际上不是 _ ）
我们还有一类行为跟第二条回路（ _ 中脑腹侧被盖区到前额叶 _ ）关系很大。因为大脑皮质跟未来、规划相关，所以，这条回路跟 _** 控制相关 ** _
。
心理学家发现， _** 人们的幸福感的来源在于控制未来 ** _ ，对，自己亲手控制未来让自己感觉到快乐。
譬如，比起不知道结果的比赛录像，我们更喜欢看 _** 现场直播 ** _
，因为我们的潜意识认为后者有更强的参与感和控制感，在前者那种情况下，我们的呐喊是没有办法穿过电视 _** “改变” ** _ 过程的，因为它已经结束了。
这种参与感是一柄双刃剑。当你自己亲手养一棵发财树时，如果它枝繁叶茂郁郁葱葱，你会十分开心；如果它莫名其妙地越来越多黄叶，你会觉得心情糟糕，因为你失去了对它的掌控。
然而，如果这种发财树是公司的，并不归你管理，虽然你也希望它枝繁叶茂，可是，如果它长得不好，你也不会不开心，毕竟它不归你管。
> _**所以，我们很大一部分快乐来自于参与、掌控、预期和预期兑现。** _
**确信的本质**
表面上来看，我们每个人都十分了解【确信】二字，并且很清楚 _** 这种感觉 ** _ 。
然而，这是一种极容易被操纵的【事物】。
如果要形成一个自洽的【定义】，确信就是指 _** 一个人的某种想法被多巴胺赋能 ** _ 。
生理上的确信是一种很虚无缥缈的东西。嗑药之后瘾君子们的【确信】会达到峰值，他们会真的认为自己无所不能。
此外，大脑中酒精浓度的快速攀升也会刺激多巴胺分泌，这时候人们会 _** 对自己以及自己的判断更加自信 ** _ ，酒壮怂人胆就是这个道理。
也就是说，多巴胺会制造一种混淆，它让我们很 _** 难辨别某个行为是真的有效，还是只是刺激多巴胺分泌 ** _ 。
想清楚这个原理之后，我们就很容易理解彩民老A的那些 _** 令人眼花缭乱 ** _ 的骚操作。
实际上，这些操作是一系列仪式，老A正在通过 _** 对仪式的掌控获得多巴胺，获得自信心 ** _ 。
虽然这些仪式跟最后是否中彩票无关，但是，这些多巴胺同样能促使老A产生 _** “我一定能中奖” ** _ 的感觉。
只要仪式足够多，多巴胺就分泌得足够多，他就会获得更多的掌控感。 所以，我们会发现，在走出作战室的那一刹那是 _** 彩民们最自信 ** _ 的时候。
**锁死和自投罗网**
面对这样一种观察，我的内心充满了荒诞的感觉。
很多时候，你根本搞不清楚我们所谓的自信有多少来源于这些小仪式和心理暗示，还是真的对这件事情很自信。
说实话，我对这个问题的答案很悲观——我们每个人都有太多 _** 隐蔽的仪式 ** _ 了。
既然掌控感来源于多巴胺，老A的彩票结果是一次又一次的NO，他每次下完注的掌控感又是哪里来的呢？ ？ 当然是他无意识中玩的这些小花招了。
正是因为有这样一种观察，我才对碎片化的东西有一种天然的警惕。
既然互联网这么发达，传播财经知识的人又那么多，为什么大家还一次又一次地被各种骗子愚弄？
写到这里，我想起了一句有些欠的话： _** 既然你是对的，为什么你并不富有？ ** _
对称的，还有一句更加欠的话： _** 为什么很多女人，会长期反复被男人骗？因为她们的要求，【只有骗子才能满足】，正常人满足不了。 ** _
操纵仪式的回路很短，可以 _** 确定性地、快速地 ** _ 分泌多巴胺，所以，有强烈的锁死效应。
更进一步，还有更加残酷的逻辑等在后面： _** 仪式越多越难以找到真实有效回路， ** _
越容易失败；一个人越失败，越需要更多的仪式来获得多巴胺。于是，就有了 _** 越努力越失败 ** _ 。
当一个人进入到后面这个阶段，只有骗子才能满足他，甚至需要他自己成为那个的骗子。
所以，我能给某些读者的唯一建议是： _** 宁可喝点小酒，吹吹牛逼，也不要真在网上听着一些似是而非的建议去操作 ** _ 。
如果你要真的做好一件事，那么，你一定是极其痛苦的。这是因为，从专业的角度来看， _** 你一定得做很多无用功 ** _
。就拿高考来说，你为了考好一张试卷，你提前准备了N年，做了无数的题，结果有些题还是做错了。
在这里，我并不是想去否认仪式的作用，仪式促使多巴胺的分泌，多巴胺让我们快乐又自信；但我们得清楚， _** 某些东西只是仪式，即便是一些貌似辛苦的工作 **
_ 。
**证实偏差——物种利益的代言人**
在这里有一个很吊诡的问题： 一些人明明只是 想获得点财经知识，提升一下自信心，为什么非要 真刀真枪地 进去 害自己呢？
更进一步，为什么这种 _** 有害行为 ** _ 没被进化淘汰掉呢？
答案是：当某个行为或 _** 某种倾向被预设到每一个个体身上 ** _ ，进化就无法淘汰掉这种倾向。
在前文《 [ 证实偏差与种群利益
](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUxNjE1NjI1MA==&mid=2247487525&idx=1&sn=7993c7865ff65bacf8f867fbdaca1cf2&chksm=f9aaee10cedd6706743d9d24aad0ebe7cddf9b30a1d7e458c03358a8f17df6df60505bb20faf&scene=21#wechat_redirect)
》中，我们提过这个问题： _** 证实偏差不利于个体，但有利于整个物种 ** _
。对于有利于物种的倾向，物种不会给你选择的机会，直接会把这个倾向内嵌到我们的基因中。
所以，我在这篇文章的末尾写道：
* * *
有一种叫证实主义的 _** 幽灵程 ** _ _** 序 ** _ 贯穿了我们每个人生命的始终，它所代表的是人类物种的核心利益。
所以， _** 沉迷于成功学的人往往失败，但并不妨碍成功学流行 ** _ ，因为它们对“壬嫘”有利，“壬嫘”需要一些奇葩的人来 _** 维持多样性 **
_ 。
个体需要效率，“壬嫘”却不需要那么高的效率，它只需要安安稳稳地存在，并一直存在下去。
只要这个世界时不时地会冒出一些系统性风险，“壬嫘”就会让每一个个体花大量的资源去保留某些冗余。
* * *
“证实偏差”一文讨论了 _** 证实主义为何对物种有利（ps：宏观上） ** _ ，这篇文章则是讨论 _** 如何实现每个个体的证实主义（ps：微观上）
** _ ，就是靠一种叫多巴胺的化学物质，这种化学物质可以让每个个体一遍又一遍地 _** 重复行为 ** _ 。
因此，证实主义的内核是复制，是行为的重复，是同胚结构的聚合。
复制真的是一件很神奇的东西，复制自己获得的是 _** 稳定性 ** _ ，复制环境获得的却是 _** 多样性 ** _ 。
> _**造物主拥有一种人类直觉难以捕捉的深刻，它采取了一种有些反讽意味的策略——基因复制自己，个体复制环境。** _
**结束语**
当然 ，我也很清楚一点，去担心人类怀疑一切 完全是杞人忧天， 我们天然 就是一个 _** 过于自信和过于相信 ** _ 的物种。
所以，我们更需要的是一点点科学精神，形成一些对仪式的免疫能力。 否则，欢迎来到楚门的世界——各种仪式的聚合真的可以让一个人离现实足够远。
_ ps：图片来自网络 _
_ 1、《思考，快与慢》 丹尼尔-卡尼曼
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_ 2、《适应性市场》 罗闻全 _
_ 3、《正义之心》乔纳森-海特 _
_ 4、《科学革命的结构》托马斯-库恩
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_ 5、《哥德尔、埃舍尔、巴赫——集异壁之大成》 侯世达 _
_ 6、《利他之心》戴维-斯隆-威尔逊
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_ 7、《社会生物学》爱德华-威尔逊 _
_ 8、《贪婪的多巴胺》丹尼尔-利伯曼、迈克尔-e-朗 _
_ 9、《哈佛幸福课》丹尼尔-吉尔伯特 _
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